-
50€+ Ordine = Spedizione gratuita
*AT & DE
Produttori
BESTSELLER
Via
FATBURNERKING
La L-glutammina è un aminoacido presente nei muscoli, nei polmoni e nel cervello. Viene assorbita attraverso il cibo, anche se non è assolutamente necessario. Il corpo produce questa sostanza dall'acido L-glutammico grazie alla glutammina sintetasi.
Le cellule muscolari, in particolare, lo producono e lo immagazzinano in grandi quantità. Riduce l'accumulo di acqua nelle cellule e aumenta il volume cellulare durante l'allenamento.
Favorisce inoltre la produzione di glicogeno e proteine. Con una quota del 20% degli aminoacidi liberi nel plasma sanguigno, funge da importante fonte di energia.
Dopo operazioni o ustioni, il livello di una sostanza può diminuire, anche in caso di infezioni. In queste situazioni, diventa un aminoacido condizionatamente necessario. Anche lo stress può comprometterne la produzione.
Svolge un ruolo particolarmente importante in relazione alla costruzione muscolare. L'allenamento intensivo porta a una perdita di massa muscolare, che può essere compensata dall'alimentazione o dagli integratori.
Visualizzazione di 15 risultati
La L-glutammina è un aminoacido naturale dell'organismo che svolge importanti funzioni nei processi biologici. Non è importante solo per la sintesi proteica, ma anche per il sistema immunitario e la salute intestinale. Questo aminoacido si trova in molti alimenti come carne, pesce, uova e latticini. Può essere assunto anche in polvere o in capsule.
La L-glutammina è fondamentale per rafforzare il sistema immunitario. Contribuisce alla produzione di linfociti e macrofagi, componenti importanti delle difese immunitarie. Aiuta l'organismo a combattere meglio le malattie e le infezioni.
Un altro beneficio della L-glutammina è il suo effetto positivo sulla salute dell'intestino. L'assunzione regolare è importante per le cellule della parete intestinale. Ciò può favorire la salute dell'apparato digerente.
La L-glutammina è utile agli atleti perché favorisce la costruzione muscolare e il recupero dopo l'allenamento. È particolarmente utile. Riduce al minimo la disgregazione del tessuto muscolare e favorisce i processi di recupero, particolarmente importanti dopo sessioni di allenamento intense.
Sebbene la L-glutammina sia generalmente considerata sicura, alcune persone possono manifestare effetti collaterali, soprattutto in caso di uso eccessivo. I possibili effetti collaterali possono includere nausea, mal di testa e vertigini. È importante non superare la dose raccomandata e consultare un medico in caso di malessere.
La L-glutammina è disponibile in polvere e può essere facilmente aggiunta ad acqua, succhi o frullati. Questa forma consente un facile dosaggio e un rapido assorbimento da parte dell'organismo.
Per chi non ama le polveri o preferisce un'opzione più comoda, le capsule di L-glutammina sono una buona alternativa. Sono facili da trasportare e da assumere, il che le rende un'opzione comoda per i viaggi.
Seguire le istruzioni di dosaggio riportate sull'etichetta del prodotto. Di norma si dovrebbero assumere da 3 a 5 grammi di glutammina due o tre volte al giorno. I momenti migliori per assumere gli integratori di glutammina sono la mattina, la sera o in prossimità dell'allenamento.
Assumere il prodotto dopo l'esercizio fisico o prima di andare a letto. Questo permette ai muscoli di recuperare e previene la perdita di massa muscolare. L'assunzione subito dopo il risveglio può anche aiutare a colmare le lacune nutrizionali della notte.
Bere molta acqua. Non mescolare con il latte per non comprometterne l'effetto.
La L-glutammina può contribuire alla perdita di peso riducendo il desiderio di zuccheri e carboidrati. Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono importanti per una perdita di peso efficace.
La glutammina è importante per gli atleti perché accelera il recupero e favorisce la funzione muscolare. Durante gli allenamenti intensivi, l'organismo ha bisogno di più integratori alimentari per rafforzare i muscoli e favorire il recupero.
Inoltre, la glutammina rafforza il sistema immunitario, fondamentale per mantenersi in salute durante lo sport regolare. Contribuisce inoltre a migliorare l'idratazione muscolare, il che può avere un effetto positivo sulle prestazioni atletiche.
L'esercizio fisico regolare è essenziale per una buona salute. Non solo favorisce l'allenamento, ma accelera anche il processo di recupero.
Ci sono molti alimenti ricchi di L-glutammina che fanno bene a vegetariani e vegani. Non assumono abbastanza carnitina dalla carne. Questi alimenti sono una buona alternativa per una dieta equilibrata. Questi alimenti sono una buona alternativa per una dieta equilibrata.
Gli alimenti ad alto contenuto di questo aminoacido includono:
La glutammina è disponibile in polvere, capsule o compresse, con varianti aromatizzate. La scelta migliore dipende dalle preferenze personali. La polvere può essere dosata con precisione e può essere mescolata con le proteine. Le capsule sono comode per i viaggi.
Il segreto è scegliere un prodotto di alta qualità, purezza e concentrazione. Assicuratevi che in 10 g di polvere ci siano effettivamente da 5 a 10 grammi di integratore puro. I vegetariani e i vegani dovrebbero inoltre assicurarsi di scegliere capsule che non contengano gelatina.
In combinazione con i BCAA, l'integratore può favorire l'effetto anabolico e quindi la costruzione muscolare.
La L-glutammina è un aminoacido versatile, importante per il sistema immunitario, la salute intestinale e la rigenerazione muscolare. Può essere un'utile aggiunta alla dieta. È importante seguire il dosaggio consigliato e consultare un medico in caso di dubbi o effetti collaterali.
+ 50€ SPEDIZIONE GRATUITA
PRODOTTI IN MAGAZZINO
SPEDIZIONE IN TUTTO IL MONDO
100% garanzia di qualità
I PIÙ VOGLIONATI
© copyright 2018-2024 Fatburnerking.at
