Coupe-faim

Comment fonctionnent les coupe-faim ?

Les coupe-faim agissent de différentes manières, en fonction de leurs ingrédients et de leurs mécanismes. Voici quelques modes d'action courants :

1. Fibres et agents gonflants : de nombreux coupe-faim contiennent des fibres et des agents gonflants qui se mélangent au liquide dans l'estomac et gonflent. Cette sensation de satiété nous permet de manger moins et donc d'absorber moins de calories.
2. Agents chimiques : certains coupe-faim contiennent des agents chimiques qui agissent directement sur le cerveau et influencent le centre de la faim. Ces substances actives peuvent réduire la sensation de faim ou augmenter la sensation de satiété.
3. Modification du métabolisme : certains coupe-faim peuvent influencer le métabolisme en augmentant la consommation d'énergie ou en augmentant la combustion des graisses. Cela peut contribuer à brûler davantage de calories.
4. Effet drainant : certains coupe-faim ont un effet drainant, ce qui peut entraîner l'élimination de l'excès de liquide du corps. Cela peut entraîner une perte de poids temporaire, mais celle-ci est principalement due à la réduction de l'eau.
5. Suppléments coupe-faim : une combinaison de substances actives à base de plantes assure une sensation de faim inhibée, qui peut être prise au mieux pendant les étapes du soir et peut ainsi aider à lutter contre les fringales nocturnes. Chez nous, vous trouverez de très bons coupe-faim qui fonctionnent aussi !

Quelles sont les formes de prise des coupe-faim ?

La forme sous laquelle tu achètes un coupe-faim dépend de tes préférences personnelles. Les coupe-faim sont disponibles sous forme de poudre à boire, de comprimés ou de gélules. Parfois aussi sous forme de gouttes, qui sont plus rarement utilisées. L'effet recherché reste cependant toujours inchangé : L'envie de manger et la sensation de faim sont réduites.

Un aperçu des bienfaits des coupe-faim :

• Ils réduisent les petites faims entre les repas.
• Ils contribuent à ce que, à long terme, plus de calories soient brûlées que consommées.
• Les fibres et les substances gonflantes non digestibles assurent une satiété à long terme.
• Certains sont disponibles sans ordonnance et à base de plantes.
• Ils sont faciles à prendre (comprimés, gélules, poudre, gouttes).
• Les envies de sucré ou de salé sont réduites.
• L'efficacité du glucomannane est scientifiquement prouvée.
• Ils peuvent augmenter la consommation d'énergie.

Quels sont les différents types de coupe-faim d'un point de vue scientifique ?

Les composants des coupe-faim varient en fonction de leur composition chimique ou naturelle :

Les coupe-faim chimiques contiennent souvent des anorexigènes comme la noréphédrine, la phentermine, l'aminorex, la caqthine, le liraglutide, le chitosan, l'orlistat et d'autres.

Certains produits peuvent également contenir des ingrédients qui réduisent le taux de glycémie, ce qui permet de prolonger la sensation de satiété.

Les coupe-faim végétaux contiennent différents ingrédients tels que le glucomannane, la pectine, l'alginate et la cellulose. Ils peuvent également contenir des extraits de thé vert, de café, de tégument de psyllium, de garcinia cambogia, de maté ou de guarana. D'autres ingrédients possibles sont la racine de rhubarbe, le séné, la paresseuse, la prêle, le bouleau, le pissenlit et d'autres.

L'extrait de safran, très utilisé dans la cuisine et la médecine indiennes, est également particulièrement efficace. Celui-ci aide à lutter efficacement contre les fringales.

Les coupe-faim naturels - des aliments qui peuvent supprimer les fringales

Pour ceux qui ne souhaitent pas utiliser de coupe-faim ou de capsules de satiété, il existe également quelques coupe-faim naturels utiles dans les aliments :

• Carottes, pommes (source naturelle de pectine) et crudités - elles doivent être mâchées soigneusement et sont riches en fibres.
• Les noix et les graines non salées rassasient longtemps et sont riches en protéines et en fibres.
• Les œufs durs sont une bonne source de protéines
• Les légumineuses comme les lentilles, les haricots et les pois (y compris les haricots rouges et les pois chiches) peuvent supprimer naturellement l'appétit
• Le parfum de la vanille peut apaiser la faim et la pulpe de vanille est délicieuse dans le fromage blanc ou le yaourt.
• En ce qui concerne les boissons, tu devrais consommer régulièrement du bouillon de légumes, du thé (surtout du gingembre, de la menthe ou du maté) et de l'eau. Ceux-ci remplissent l'estomac et soutiennent le corps
• Se brosser les dents avec un dentifrice à la menthe peut également calmer la faim.

Ce à quoi il faut faire attention lors de la prise et du dosage

La plupart des coupe-faim doivent être pris environ 30 minutes avant le repas. Il convient alors de boire beaucoup d'eau afin de remplir l'estomac et d'être rassasié plus rapidement. Certains produits peuvent toutefois être pris pendant le repas, ce qui est plus facile pour certaines personnes.

Le dosage des coupe-faim varie considérablement en fonction du produit et des ingrédients. Pour connaître le nombre exact de gélules, de comprimés ou de sachets de poudre, consulte les instructions du fabricant de chaque produit. Il est important de prendre la bonne quantité afin d'éviter les effets secondaires et de permettre aux coupe-faim d'agir de manière optimale.

Qu'est-ce qui fait un coupe-faim efficace ?

On reconnaît un coupe-faim efficace au fait qu'il inhibe de manière fiable les envies de manger, sans agir avec des stimulants excessifs. Dans ce cas, il est recommandé de regarder des produits comme Hi-Tech Pharmaceuticals Saffron Extract ou les produits de SNS.

À qui s'adressent les coupe-faim ?

Les coupe-faim agissent différemment des produits brûleurs de graisse traditionnels. Les coupe-faim sont plus subliminaux et font en sorte que l'on n'ait plus de problèmes de fringales, surtout pendant les longues périodes de faim (régime). C'est un grand avantage dans un régime, car les fringales peuvent ruiner les progrès laborieusement réalisés en matière de perte de poids. Si elles sont maîtrisées, tout régime devient facile. Et le point positif est que les femmes et les hommes peuvent prendre ces substances sans restriction.