Supresor del apetito

¿Cómo actúan los supresores del apetito?

Los inhibidores del apetito actúan de diferentes maneras, dependiendo de sus ingredientes y mecanismos. He aquí algunos modos de acción habituales:

1. Fibra dietética y agentes hinchantes: Muchos supresores del apetito contienen fibra dietética y agentes hinchantes que se mezclan con el líquido del estómago y se hinchan. La sensación de saciedad nos hace comer menos y, por tanto, consumir menos calorías.
2. Principios activos químicos: Algunos inhibidores del apetito contienen principios activos químicos que actúan directamente sobre el cerebro e influyen en el centro del hambre. Estos principios activos pueden reducir la sensación de hambre o aumentar la sensación de saciedad.
3. Cambio metabólico: Algunos supresores del apetito pueden influir en el metabolismo aumentando el consumo de energía o la quema de grasas. Esto puede ayudar a quemar más calorías.
4. Efecto deshidratante: Algunos supresores del apetito tienen un efecto deshidratante, que puede hacer que el organismo elimine un exceso de líquido. Esto puede provocar una pérdida de peso temporal, pero se debe principalmente a la reducción de agua.
5. Suplementos supresores del apetito: Una combinación de ingredientes activos a base de hierbas garantiza una sensación inhibida de hambre, que puede tomarse como mucho por la tarde y puede ayudar así contra los antojos nocturnos. Aquí encontrará muy buenos supresores del apetito que funcionan.

¿Qué formas de supresores del apetito existen?

La forma en que compre un inhibidor del apetito dependerá de sus preferencias personales. Los inhibidores del apetito están disponibles en forma de polvo para beber, comprimidos o cápsulas. A veces también en forma de gotas, que se utilizan con menos frecuencia. Sin embargo, el efecto deseado siempre es el mismo: Se reducen las ganas de comer y la sensación de hambre.

Una visión general de los beneficios de los supresores del apetito:

• Reducen el pequeño hambre entre comidas.
• Contribuyen a que se quemen más calorías de las que se consumen a largo plazo.
• Los agentes hinchantes indigeribles y la fibra alimentaria garantizan la saciedad a largo plazo.
• Algunos se pueden adquirir sin receta y son de origen vegetal.
• Son fáciles de tomar (comprimidos, cápsulas, polvo, gotas).
• Se reducen los antojos de alimentos dulces o salados.
• La eficacia del glucomanano se ha demostrado científicamente.
• Pueden aumentar el consumo de energía.

¿Qué supresores del apetito existen, científicamente hablando?

Los ingredientes de los supresores del apetito varían en función de su composición química o natural:

Los supresores químicos del apetito suelen contener anorexígenos como norefedrina, fentermina, Aminorex, Caqthin, liraglutida, quitosano, orlistat y otros.

Algunos productos también pueden contener ingredientes que reducen los niveles de azúcar en sangre, lo que provoca una sensación prolongada de saciedad.

Los supresores del apetito a base de plantas contienen diversos ingredientes, como glucomanano, pectina, alginato y celulosa. También pueden contener extractos de té verde, café, cáscara de psilio, garcinia cambogia, mate o guaraná. Otros ingredientes posibles son la raíz de ruibarbo, el sen, el espino cerval de aliso, la cola de caballo, el abedul, el diente de león y otros.

También es especialmente eficaz el extracto de azafrán, muy utilizado en la cocina y la medicina indias. Esto ayuda eficazmente contra la ansiedad por la comida.

Supresores naturales del apetito: alimentos que pueden suprimir los antojos

Para quienes no deseen utilizar supresores del apetito o cápsulas saciantes, también existen algunos supresores naturales del apetito útiles en los alimentos:

• Zanahorias, manzanas (fuente natural de pectina) y verduras crudas: hay que masticarlas bien y son ricas en fibra.
• Los frutos secos y las semillas sin sal te mantienen saciado durante mucho tiempo y son ricos en proteínas y fibra
• Los huevos duros son una buena fuente de proteínas
• Las legumbres como las lentejas, las alubias y los guisantes (incluidas las alubias rojas y los garbanzos) pueden suprimir el apetito de forma natural
• El aroma de la vainilla puede saciar el hambre y la pulpa de vainilla sabe bien en el quark o el yogur.
• En cuanto a las bebidas, debes tomar regularmente caldo de verduras, té (sobre todo de jengibre, menta o mate) y agua. Llenan el estómago y ayudan al organismo.
• Cepillarse los dientes con pasta de menta también puede saciar el hambre

Qué debe tener en cuenta al tomar y dosificar

La mayoría de los supresores del apetito deben tomarse unos 30 minutos antes de comer. Debe beberse mucha agua para llenar el estómago y sentirse saciado más rápidamente. Sin embargo, algunos productos también pueden tomarse durante la comida, lo que resulta más fácil para algunas personas.

La dosis de los supresores del apetito varía considerablemente según el producto y los ingredientes. Puede consultar el número exacto de cápsulas, comprimidos o sobres de polvo en las instrucciones del fabricante del producto correspondiente. Es importante tomar la cantidad correcta para evitar efectos secundarios y garantizar que los inhibidores del apetito actúen de forma óptima.

¿Qué hace que un supresor del apetito sea eficaz?

Un supresor del apetito eficaz puede reconocerse por el hecho de que inhibe de forma fiable los antojos sin utilizar estimulantes excesivos. Recomendamos productos como el extracto de azafrán de Hi-Tech Pharmaceuticals o los productos de SNS.

¿Para quién son adecuados los inhibidores del apetito?

Los supresores del apetito funcionan de forma diferente a los productos quemagrasas convencionales. Los supresores del apetito son más subliminales y garantizan que ya no tenga problemas con los antojos, especialmente durante periodos prolongados de hambre (dieta). Esto es una gran ventaja en una dieta, porque los antojos pueden arruinar el progreso de la pérdida de peso que tanto ha costado conseguir. Si se mantienen bajo control, cualquier dieta resulta fácil. Y lo positivo es que tanto las mujeres como los hombres pueden tomar estos principios activos sin restricciones.