Astragalus wird vielfach für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Unterstützung der Herzgesundheit. Auch in der Begleitung von Chemotherapie, zur Linderung chronischer Müdigkeit und zur Verbesserung der Lungenfunktion hat Astragalus Anerkennung gefunden.
Was ist Astragalus?
Astragalus ist eine bemerkenswerte Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler, die hauptsächlich in der chinesischen Grenzregion zur Mongolei beheimatet ist. Die am häufigsten verwendete Art, Astragalus membranaceus, ist für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Die Wurzelknolle dieser krautigen Pflanze wird nach der Ernte getrocknet und zu Pulver, beispielsweise zu gemahlenem Astragalus Pulver, verarbeitet. Dieses Pulver und andere Darreichungsformen des Astragalus werden oft für ihre möglichen gesundheitlichen Vorteile in Betracht gezogen. Besonders hervorgehoben wird der Einsatz zur Vorbeugung gegen Erkältungen, wiederkehrende Infekte sowie Heuschnupfen und Allergien. Dennoch ist Vorsicht geboten, da einige Studien auf mögliche Nebenwirkungen wie Hautausschlag, Juckreiz, laufende Nase, Übelkeit und Durchfall hinweisen. Es ist wichtig zu beachten, dass bestimmte Arten von Astragalus giftige Verbindungen enthalten können, die jedoch nicht in handelsüblichen Ergänzungsmitteln vorkommen.
Traditionelle Verwendung in der chinesischen Medizin
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nimmt Astragalus, auch als Tragant oder Huang Qi bekannt, eine zentrale Rolle ein. Es zählt zu den Top 10 der wichtigsten Heilpflanzen und wird aufgrund seiner tonisierenden Eigenschaften geschätzt. Insbesondere die Wurzeln werden seit Jahrhunderten für ihre stärkende Wirkung verwendet. Mit über 2000 Astragalus Arten ist z.B. der mongolische Tragant (Astragalus Membranaceus) eine der häufigsten Arten, die für die Verwendung als Supplement genommen werden. Diese Anwendung beruht auf dem alten chinesischen Heilpflanzenbuch Shennong ben cao jing, das die tonisierenden Eigenschaften von Astragalus mongholicus hervorhebt. In der TCM wird Astragalus oft bei allgemeiner Schwäche eingesetzt und zur Vitalisierung des Körpers empfohlen. Heutzutage findet Astragalus vielseitige Anwendung, sei es in flüssigen Extrakten, Kapseln oder als Astragaluswurzel Pulver. Es bleibt ein integraler Bestandteil der traditionellen Heilmethoden und wird geschätzt für seine Fähigkeit, das Wohlbefinden zu fördern und die natürliche Abwehr zu unterstützen.
Gesundheitliche Vorteile von Astragalus
Astragalus, auch bekannt als Chinesische Tragantwurzel oder Huang Qi, ist eine bemerkenswerte Pflanze aus der traditionellen chinesischen Medizin und wird seit Jahrhunderten verwendet, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu bieten. Es wird angenommen, dass Astragalus das Immunsystem stärkt, den Alterungsprozess verlangsamt und Herz, Leber sowie Nieren unterstützt. Die Pflanze wird häufig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie gemahlenem Astragalus Pulver, Extrakt oder Tees konsumiert. Allerdings sollte man sich der möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten bewusst sein, insbesondere mit harntreibenden Mitteln und Lithium. Trotz der zahlreichen Vorteile von Astragalus, fehlen derzeit hochwertige und aussagekräftige Studien, die seine Wirksamkeit eindeutig beweisen. Daher wird Menschen, insbesondere stillenden Frauen und Personen mit Autoimmunerkrankungen, geraten, vor der Einnahme Rücksprache mit einem medizinischen Fachmann zu halten.
Stärkung des Immunsystems
Astragalus wird nachgesagt, das Immunsystem zu stärken, indem es die Aktivität der körpereigenen Abwehrkräfte erhöht. Diese Eigenschaft macht es zwar zu einem beliebten Ergänzungsmittel, es birgt jedoch auch das Risiko, Probleme bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen zu verursachen, da es deren gesundheitlichen Zustand verschlechtern könnte. Eine tägliche Dosis von 300 mg Astragalus membranaceus-Extrakt hat sich als effektiv erwiesen, um die Immunfunktion zu unterstützen. Astragaloside, wichtige sekundäre Pflanzenstoffe in der Tragantwurzel, dienen als Qualitätsmerkmal bei der Bewertung von Astragalus-Präparaten. Doch für Menschen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen müssen, könnte diese verstärkte Immunaktivität problematisch sein, da sie die Wirkung solcher Medikamente abschwächen kann.
Regulation des Blutzuckerspiegels
Die Wirkstoffe von Astragalus können eine regulierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel haben, was insbesondere für Personen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, von Bedeutung ist. Astragalus beeinflusst die physiologischen Mechanismen des Körpers, die den Blutdruck steuern, und könnte so indirekt zur Regulation des Blutzuckerspiegels beitragen. Diuretika, deren Wirkung durch Astragalus verstärkt werden kann, spielen hierbei ebenfalls eine Rolle, da sie den Bluthochdruck regulieren. Personen, die Astragalus einnehmen wollen, sollten mögliche Wechselwirkungen mit blutdruckrelevanten Medikamenten beachten, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden.
Unterstützung der Herzgesundheit
Astragalus wird nicht nur für seine immunstärkenden Eigenschaften geschätzt, sondern auch für seine Rolle in der Unterstützung der Herzgesundheit. Studien haben gezeigt, dass Astragalus bei verschiedenen Herzerkrankungen positive Effekte haben kann. In einer Untersuchung mit Frauen nach den Wechseljahren, die an Bluthochdruck litten, wurden nach 12-monatiger Einnahme von Tragantwurzel signifikante Verbesserungen erkannt. Der antioxidative Charakter von Astragalus trägt dazu bei, Zellschäden zu verhindern und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Diese Eigenschaften machen Astragalus zu einem vielversprechenden Bestandteil in Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung der Herzgesundheit, wie z.B. in Form von flüssigen Extrakten, Kapseln und Pulvern.
Linderung von Nebenwirkungen bei Chemotherapie
Derzeit liegen keine ausgereiften Erkenntnisse darüber vor, dass Astragalus spezifische Nebenwirkungen während einer Chemotherapie lindern kann. Es ist wichtig, betroffenen Personen zu empfehlen, sich auf medizinisch fundierte Therapieansätze zu stützen und bei der Wahl von Ergänzungen ärztlichen Rat einzuholen.
Behandlung von chronischer Müdigkeit
Astragalus kann in Kombination mit anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Linderung der Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms beitragen. In einer Untersuchung zeigte sich, dass eine Pflanzenmischung aus Astragalus, Kudzu, Salbei und Kurkuma, die über drei Monate zweimal täglich eingenommen wurde, die Müdigkeitssymptome der Teilnehmer deutlich verbesserte. Diese Abkochung wurde als wirksam angesehen, um die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern. Die synergetische Kombination der Pflanzen wird oft als Teil eines umfassenden Behandlungsplans gegen chronische Müdigkeit eingesetzt.
Verbesserte Lungenfunktion
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Astragalus seit langem zur Unterstützung der Lungenfunktion genutzt. Es wird angenommen, dass die Pflanze die Lebensenergie „Qi“ verbessert, was sich positiv auf die Lungenleistung auswirken kann. Die adaptogenen Eigenschaften von Astragalus helfen dem Körper, sich an Stressreize anzupassen, was die Lungenkapazität indirekt unterstützt. Polysaccharide in der Astragaluswurzel tragen zudem zur Stärkung des Immunsystems bei, was sich günstig auf die Lungenfunktion auswirken könnte. Obwohl umfassende Studien zu direkten Vorteilen für die Lunge fehlen, bleibt Astragalus ein bekanntes Mittel zur Unterstützung der Atemwege.
Unterstützung bei Allergiesymptomen
Astragalus membranaceus hat sich als hilfreich bei der Linderung von Allergiesymptomen wie Schnupfen, Niesen und Juckreiz erwiesen. Studien zeigten, dass es die Lebensqualität von Heuschnupfen-Patienten während der Pollensaison verbessern kann. Es wird empfohlen, den Astragalus-Wurzelextrakt einige Wochen vor Beginn der Pollensaison einzunehmen, um antiallergische Effekte zu erzielen und Überreaktionen des Immunsystems zu mindern. Ein idealer Einnahmezeitpunkt ist zwischen den Mahlzeiten, um eine optimale Wirkung bei der Unterstützung der Körperabwehr zu erreichen.
Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Astragalus wird allgemein gut vertragen, jedoch können gelegentlich Nebenwirkungen auftreten. Zu den leichten Nebenwirkungen zählen Hautausschlag, Juckreiz, laufende Nase, Übelkeit und Durchfall. In sehr seltenen Fällen wurden auch Kopfhautreizungen und Müdigkeit berichtet.
Besonders bei der intravenösen Verabreichung von Astragalus können schwerwiegendere Nebenwirkungen auftreten. Es ist wichtig, nur Arten des Astragalus zu verwenden, die in handelsüblichen Ergänzungsmitteln enthalten sind, da einige Arten das Nervengift Swainsonin enthalten können.
Trotz der bekannten wohltuenden Eigenschaften sind weitere, gut konzipierte Langzeitstudien notwendig, um den Nutzen des Astragalus zweifelsfrei zu bestätigen.
Liste der häufigeren Nebenwirkungen:
- Hautausschlag
- Juckreiz
- Laufende Nase
- Übelkeit
- Durchfall
Seltene Nebenwirkungen:
- Kopfhautreizungen
- Müdigkeit
Diese möglichen Nebenwirkungen sollten besonders bei gleichzeitiger Einnahme von anderen Medikamenten berücksichtigt werden. Vor der Einnahme von Astragalus ist es ratsam, Rücksprache mit einem Arzt zu halten, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.
Für wen macht Astragalus Sinn?
Astragalus membranaceus, bekannt als Chinesischer Tragant oder Huang Qi, hat in der traditionellen chinesischen Medizin eine lange Geschichte als vitalisierendes Stärkungsmittel. Es wird hauptsächlich zur Vorbeugung von Erkältungen und wiederkehrenden Infekten eingesetzt. Zudem kann es bei Heuschnupfen und Allergien hilfreich sein.
Wer sollte Astragalus in Betracht ziehen?
- Personen mit schwachem Immunsystem: Dank seiner immunstärkenden Wirkung könnte Astragalus helfen, die Abwehrkräfte zu unterstützen.
- Herzinsuffizienz-Patienten: In Kombination mit Standardbehandlungen kann Astragalus die Herzfunktion verbessern.
Vorsichtige Anwendung
- Autoimmunerkrankungen: Personen mit solchen Erkrankungen oder diejenigen, die Immunsuppressiva einnehmen, sollten mit der Einnahme von Astragalus vorsichtig sein.
- Schwangere und stillende Frauen: Die Einnahme wird nicht empfohlen, da die Sicherheitsdaten unzureichend sind.
Die Wirkung von Astragalus ist in verschiedenen Bereichen vielversprechend, jedoch sollten mögliche Risiken beachtet werden. Qualitativ hochwertige Studien sind weiterhin erforderlich, um die vollständigen Wirkungen zu erforschen.
